あなたにぴったりのブラジャーを見つける！バストの正しい測り方とサイズの調べ方


ブラジャーは、女性のバストを美しく見せ、快適な毎日をサポートする大切なアイテムです。でも、「なんとなくでサイズを選んでしまっている」「本当に自分に合っているのか不安…」と感じている方もいるのではないでしょうか。実は、バストのサイズは年齢や体型の変化によって変わるもの。正しい測り方を知ることで、今のあなたにぴったりのブラジャーを見つけることができます。

今回は、自宅で簡単にできるバストの正しい測り方から、ブラジャーサイズの確認方法、そしてより快適に過ごすためのブラジャー選びのヒントまで、詳しくご紹介します。これを読めば、もうサイズ選びに迷うことはありません！

なぜ、バストを正しく測ることが大切なの？

サイズの合わないブラジャーを着け続けると、バストの形が崩れてしまったり、肩こりや肌トラブルの原因になったりすることがあります。

  • バストの形を美しく保つ: 正しいサイズのブラジャーは、バストを適切な位置でホールドし、重力による下垂や横流れを防ぎます。
  • 快適な着け心地: きつすぎず、ゆるすぎないサイズは、締め付け感やズレによる不快感をなくし、一日中快適に過ごせます。
  • 健康への配慮: 血行不良や肌への負担を軽減し、デリケートなバストを守ります。
  • アウターのシルエットを美しく: バストが正しい位置にあると、洋服を着た時のシルエットも格段に美しく見えます。

自宅で簡単！バストの正しい測り方

必要なものは「メジャー」だけ！鏡を見ながら測ると、より正確に測れますよ。

【測る前の準備】

  1. 薄着になる: ブラジャーを外すか、カップの薄いノンワイヤーブラやキャミソールなど、体にフィットする薄手のものを着用しましょう。厚手の服の上からでは正確に測れません。
  2. 姿勢を正す: まっすぐに立ち、肩の力を抜き、リラックスした自然な姿勢で測りましょう。猫背になったり、胸を張ったりしないように注意してください。

【測る場所と方法】

1. アンダーバストを測る

  • 測る場所: バストの膨らみの一番下、胴の一番細い部分（肋骨の一番下のあたり）にメジャーを水平に巻きつけます。
  • 測り方:
    • メジャーはきつく締め付けすぎず、かといって緩すぎず、軽く肌に沿わせる程度に巻きます。
    • 息をフーフーと吐ききった状態で測ると、より正確な数値が出やすくなります。
    • メジャーが背中で水平になっているか、鏡で確認しましょう。

2. トップバストを測る

  • 測る場所: バストの一番膨らんでいる部分（乳頭を通るライン）にメジャーを水平に巻きつけます。
  • 測り方:
    • メジャーがバストを押しつぶさないように、ふんわりと優しく沿わせるのがポイントです。
    • 背中でメジャーがたるんだり、下がったりしないよう、こちらも鏡で水平になっているか確認しましょう。

測った数値でブラジャーサイズを調べよう！

測ったアンダーバストとトップバストの数値を使って、あなたのブラジャーサイズを導き出します。

ステップ1：アンダーバストサイズを確認する

測ったアンダーバストの数値が、そのままブラジャーのアンダーサイズになります。

例：73cm → 70、78cm → 75 など、通常は5cm刻みで一番近い数値を選びます。

アンダーバスト（cm）ブラジャーのアンダーサイズ
68～7270
73～7775
78～8280
83～8785
88～9290

ステップ2：トップバストとアンダーバストの差でカップサイズを確認する

次に、「トップバストの数値 − アンダーバストの数値」の差を計算します。この差がカップサイズを決めます。

トップバストとアンダーバストの差（cm）カップサイズ
10Aカップ
12.5Bカップ
15Cカップ
17.5Dカップ
20Eカップ
22.5Fカップ
25Gカップ
......

例えば、アンダーバストが73cm（ブラサイズ75）、トップバストが90cmだった場合、

差は 90cm - 73cm = 17cm となります。

この場合、17.5cmに近いので、あなたのサイズは**「C75」**（※ブランドや個人の体型差によりD75の可能性もあり、試着が必須）となります。

注意点: 上記の表は一般的な目安です。ブランドやデザインによって、同じサイズ表記でもフィット感が異なることがあります。

サイズはあくまで目安！「試着」の重要性

自宅で測ったサイズは、あくまでブラジャー選びの出発点です。本当に大切なのは、実際にブラジャーを**「試着」**して、自分の体にフィットするかどうかを確認することです。

【試着時のチェックポイント】

  • カップがぴったりフィットしているか: カップが浮いていたり、バストがはみ出ていたりしないか確認しましょう。
  • アンダーが水平か: 後ろのアンダーベルトが背中でずり上がらず、地面と水平になっているかチェック。指が1～2本入る程度のゆとりが理想です。
  • ストラップは適切か: 肩に食い込まず、バストが持ち上がっているか確認しましょう。
  • 体を動かしてみる: 腕を上げたり、前かがみになったりして、バストがズレないか、ワイヤーが当たらないかなどをチェックします。

可能であれば、下着売り場の専門のビューティーアドバイザーさんに相談して、採寸から試着のアドバイスまでしてもらうのが一番確実です。プロの視点から、あなたのバストに合った最適な一枚を見つけてくれますよ。

まとめ：自分のバストを知って、もっと輝く毎日を！

バストの正しい測り方を知ることは、快適なブラジャー選びだけでなく、ご自身の体への理解を深めることにも繋がります。サイズは常に変化する可能性があるので、定期的に測り直し、その時のご自身に合ったブラジャーを選び続けることが、美しさと健康を保つ秘訣です。

ぜひこの機会に、ご自身のバストと向き合い、ぴったりのブラジャーで毎日を自信いっぱいに過ごしてくださいね！

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