「おっぱいがコリコリ」って大丈夫？ 小学生・中学生の胸の成長と気になる疑問を解決！
「あれ？なんだか胸のあたりがコリコリする…」「もしかして病気？」
小学生や中学生になると、自分の体の変化に戸惑うこともありますよね。特に、胸のあたりに「コリコリ」としたしこりのようなものがあると、不安に感じるかもしれません。でも、心配はいりません！多くの場合、それは体の成長のサインなんです。今回は、そんな胸の「コリコリ」の正体や、思春期の胸の成長について、気になる疑問を解決していきます。
「コリコリ」の正体は？ 思春期に起こる体の変化
胸が「コリコリ」したり、「しこり」のように感じたりする主な原因は、思春期に始まる乳腺の発達です。
女の子の体は、思春期になると女性ホルモンの分泌が増え、それに伴って乳腺が成長し始めます。この成長の初期段階で、乳腺の周りの組織が一時的に硬く感じられることがあります。これが、触ると「コリコリ」としたり、「しこり」のように感じたりする正体です。
特に、成長が始まりかけの時期や、左右の胸で成長のスピードが違う場合によく見られます。片方だけコリコリする、ということも珍しくありません。
心配しなくて大丈夫なケースの目安
触ると少し痛みがあるが、普段は気にならない。
しこりのようなものが、ある日突然できたわけではない。
しこりが皮膚にくっついておらず、ある程度動く。
熱や赤みがない。
もし、これらの状態に当てはまるなら、体の正常な成長の過程である可能性が高いでしょう。
実は個人差が大きい！胸の成長ステップ
胸の成長には、本当に大きな個人差があります。同じ学年でも、まだ変化がない子もいれば、すでにふっくらしている子もいるのは自然なことです。
一般的には、以下のようなステップで成長が進みます。
乳腺の芽生え（バストスタート）: わずかに乳房が膨らみ始め、乳首の周りが少し硬く感じられる時期です。この時に「コリコリ」を感じやすいでしょう。
乳腺の広がり: 乳腺がさらに発達し、胸全体が少しずつ膨らみ始めます。
乳房の成熟: 乳房が丸みを帯びて、大人の形に近づいていきます。
これらのステップは、数年かけてゆっくりと進みます。焦らず、自分の体の変化を受け止めてあげてくださいね。
もしかして病気？ こんな症状があったら相談しよう
ほとんどの「コリコリ」は成長のサインで心配いりませんが、ごくまれに別の原因があることもあります。次のような症状がある場合は、一度おうちの人に相談して、お医者さん（小児科や乳腺外科）に診てもらいましょう。
痛みが強く、日常生活に支障がある。
急にしこりが大きくなった、または数が増えた。
しこりが皮膚にしっかりくっついて動かない。
胸の皮膚が赤く腫れている、熱を持っている。
乳首から分泌物が出る。
しこりの形がいびつで、明らかにこれまでの「コリコリ」と違う。
専門家に見てもらうことで、不安が解消されたり、もし何かあった場合でも早期に対応できたりするので安心です。
胸の成長と上手につきあうために
思春期の胸の成長は、誰もが通る自然な変化です。この時期を快適に過ごすために、いくつか心がけてほしいことがあります。
自分に合った下着を選ぶ: 胸の成長に合わせて、締め付けすぎない、適切なサイズのブラジャーを選ぶことが大切です。体の成長を妨げず、形をきれいに保つためにも重要です。お店の人に相談して、フィッティングしてもらうのがおすすめです。
体を清潔に保つ: 胸の周りも、優しく丁寧に洗い、清潔に保ちましょう。
無理なダイエットは避ける: 思春期の無理なダイエットは、体の成長を妨げるだけでなく、健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。バランスの取れた食事を心がけましょう。
不安なことは相談する: 体の変化について不安なことがあれば、おうちの人、学校の先生、信頼できる大人に話してみてください。一人で悩まずに、誰かに相談することが大切です。
まとめ：成長のサインを大切に
胸の「コリコリ」は、ほとんどの場合、あなたの体が大人に近づいている素敵なサインです。体の変化に敏感になる時期ですが、焦らず、自分自身の成長を大切にしてください。もし、少しでも不安なことがあれば、我慢せずに相談しましょう。