蚊に刺されたらどうする？正しい対処法と痒み対策で不快感ゼロへ！
夏の楽しいひとときを台無しにする、あの「ぷ〜ん」という羽音…。そして、気づいた時にはもう遅い、蚊に刺された後の強烈な痒み！ 蚊の痒みは不快なだけでなく、かきむしってしまうと、とびひなどの皮膚トラブルや色素沈着の原因になることもあります。
この記事では、蚊に刺されてしまった時の正しい対処法と、あのしつこい痒みを和らげる効果的な対策を詳しく解説します。もう蚊の痒みに悩まされない、快適な夏を過ごすための秘訣を一緒に見ていきましょう！
蚊に刺されるとなぜ痒くなるの？
蚊に刺されると痒くなるのは、蚊が吸血する際に、血が固まるのを防ぐための唾液（だえき）を人間の体内に入れるからです。この蚊の唾液には、人間の体にとっては異物である「抗原（こうげん）」が含まれており、これに対して私たちの体がアレルギー反応を起こすことで、痒みや腫れといった症状が現れます。
痒みの感じ方や腫れの大きさは個人差が大きく、アレルギー体質の方や子どもは、より強く反応が出やすい傾向があります。
蚊に刺された時の正しい対処法
蚊に刺されてしまったら、まずは冷静に、そして正しく対処することが大切です。
1. 患部を清潔にする
まずは、刺された場所を石鹸と流水で優しく洗いましょう。 これにより、蚊の唾液や皮膚についた汚れを洗い流し、雑菌の繁殖を防ぐことができます。ゴシゴシこすらず、優しく洗うのがポイントです。
2. 冷やす！
蚊に刺された直後や痒みが強い時は、患部を冷やすのが最も効果的です。
冷たいタオルや保冷剤、氷などを患部に当てましょう。
冷やすことで、痒みの原因物質の広がりを抑え、血管が収縮して炎症や腫れを和らげる効果が期待できます。
氷を使う場合は、直接肌に当てると凍傷になる可能性があるので、必ずタオルなどで包んで使用してください。
3. 市販薬を使用する
冷やしても痒みが治まらない場合は、市販の虫刺され薬を使いましょう。
抗ヒスタミン成分：痒みを抑える効果があります。
ステロイド成分：炎症や腫れを抑える効果があります。痒みが強い場合や腫れが大きい場合に有効ですが、使用上の注意をよく読んで、用法・用量を守りましょう。
薬を塗る際は、清潔な指で優しく広げるように塗布し、患部以外には広げすぎないように注意しましょう。
4. かきむしらない！
これが最も重要です。痒くても絶対にかきむしらないでください。
かきむしることで、皮膚が傷つき、そこから細菌が侵入して「とびひ」などの二次感染を引き起こす可能性があります。
また、炎症が悪化して、治った後に色素沈着（シミのような跡）が残ってしまうこともあります。
子どもが刺された場合は、寝ている間にかきむしってしまうこともあるので、爪を短く切っておくなどの対策も有効です。
痒みを和らげる！とっておきの裏技＆注意点
正しい対処法に加えて、痒みを和らげるためのちょっとした裏技や、注意しておきたいポイントをご紹介します。
痒み対策の裏技
温める？冷やす？論争の真実: 巷では「蚊に刺されたらお湯で温める」という方法も聞かれますが、これは痒みを感じる神経を一時的に麻痺させる効果があると言われるものの、炎症を悪化させる可能性もあります。基本的には冷やす方が安全で確実な対処法です。
痒み止めパッチ（シート）: 貼るタイプの痒み止めパッチは、薬効成分で痒みを抑えつつ、物理的にかきむしるのを防ぐ効果もあります。小さいお子さんにも使いやすいでしょう。
アロマオイル: 特定のアロマオイル（例：ティーツリー、ラベンダーなど）には、鎮静作用や抗炎症作用が期待できるものもあります。ただし、肌に直接塗布する場合は、必ず希釈して使用し、パッチテストを行うなど、肌に合うか確認してから使いましょう。
こんな時は病院へ！
以下のような場合は、自己判断せずに皮膚科を受診しましょう。
痒みや腫れが非常に強く、広範囲に広がっている場合
水ぶくれになったり、ジュクジュクしたりしている場合（とびひの可能性）
薬を塗っても症状が改善しない場合
発熱やだるさなど、全身症状を伴う場合（感染症の可能性も）
蚊に刺されてアナフィラキシーショック（呼吸困難、意識障害など）の症状が出たことがある場合
蚊に刺されないための予防策もおさらい！
刺されてからの対処も大切ですが、やはり一番は刺されないことです。
虫よけ剤の使用: ディートやイカリジンなどの成分が含まれた虫よけスプレーやシートを肌に塗布しましょう。
長袖・長ズボンを着用: 蚊の活動が活発な時間帯（夕方〜夜間、早朝）や場所（草むら、水辺）に出かける際は、肌の露出を減らす服装を心がけましょう。
網戸や窓の隙間チェック: 蚊の侵入を防ぐため、網戸に破れがないか、窓やドアに隙間がないかを確認し、必要であれば補修しましょう。
水たまりをなくす: 蚊は水のある場所で卵を産みます。庭のバケツ、植木鉢の受け皿、古タイヤなどに水がたまらないようにこまめにチェックし、水を捨てましょう。
蚊取り線香や電気蚊取り器の活用: 室内での対策として有効です。
まとめ：正しい対処で蚊の痒みから解放されよう！
蚊に刺されてしまうのは、夏には避けられないことかもしれません。しかし、正しい対処法を知っていれば、あの不快な痒みを最小限に抑え、皮膚トラブルのリスクを減らすことができます。
**刺されたら「清潔」「冷やす」「薬」「かきむしらない」**を実践し、日頃から予防策も忘れずに行いましょう。これらの対策で、今年の夏はもう蚊の痒みに悩まされない、快適で楽しいシーズンを過ごしてくださいね！
もし、他に蚊に関する疑問や、こんな時どうしたらいい？ということがあれば、いつでもご相談ください。